Kulak Çınlamasına Ne İyi Gelir

Kulak çınlaması ne kadarda halk arasında ‘’ biri beni andı’’ şeklinde basit bir anlamda anlaşılsa da aslında o kadarda basit olmayan bir hastalık. Kulak çınlaması aslında kafa kaidesinin içerisindeki seslerin bazen kulaklarımız vasıtasıyla algılanması anlamına gelmekte. Kulak çınlaması özellikle geceleri sessiz ortamlarda uyurken kişiyi rahatsız ediyor. Bu konuda yapabileceğiniz en iyi şey yarım saat civarında […]

Deniz Tutması Nedir?

Bazı insan bünyeleri çeşitli araçlarda yolculuk yaparken birtakım problemler ile karşılaşır. Bu problemler özellikle mide bulantısı, baş dönmesi olarak karşılaşılmaktadır. Bu problemi kulaklarda çınlama, gözlerde kararma ve istifra gibi problemler de takip eder. Bu problemler kara ve hava yolculuklarında olabileceği gibi deniz yolculuklarında da meydana gelebilir. Herkesin hassasiyet gösterdiği yolculuk tipi farklı olmaktadır. Deniz yolculuklarında […]

Ahududunun Faydaları

Ahududunun Faydaları Ahududu ağaç çileği, dağ çileği ve sultan böğürtleni isimleriyle de Anadolu’da bilinmektedir. Gülgillerden gelmektedir. Yani bitkisi çalı gibi ve dikenlidir. Genellikle ağaçlık kesimlerde ekime gerek duymadan kendiliğinden yetişen bir meyvedir. Orta büyüklükte bir üzüm tanesi kadar boyu bulunan bu meyve sulu, kırmızı-bordo renklerindedir. Mayıs haziran aylarında çiçek açar temmuz ağustos aylarında da meyvesi […]

Limonun Faydaları Nelerdir?

Diğer bitkiler gibi limonun da insan sağlığında önemli bir yeri vardır. Hem içinden hem de dışından her türlü faydalanabileceğiniz bir bitki olan limon, sağlık dostu özellik taşır. Birçok alanda limondan faydalanabileceğiniz gibi sağlık alanında da gönül rahatlığıyla limondan faydalanabilirsiniz. Limonun Faydaları Kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir Şeker hastalığına iyi gelir Kilo vermeye yardımcıdır Anti […]

Zeytinyağının 7 Faydası

1-Zeytinyağı kalp-damar sağlığı için vazgeçilmezdir. Damar sertliği ve kalp krizine karşı en etkili ilaçlardan birisidir. Zeytinyağını fazla tüketenlerin kalp krizi riski nadir tüketenlere göre %82 daha azdır. 2-Cilt kuruluğuna iyi gelir. Aynı zamanda güneş yanıkları için de kullanılmaktadır. 3-Güçlü bir antioksidan olması sebebiyle serbest radikallerin yol açtığı kırışıklık, tahriş ve yaşlanma belirtilerini azaltır. 4-Bağırsak hareketlerini […]

Doğal Organik Beslenme Nedir?

Doğal Organik Beslenme Nedir? Eğer sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız artık kesinlikle organik beslenmeye başlamalısınız. Yapay olmayan doğal gıdalar bize daha faydalıdır. Günümüzde artık doğal ürünlere ulaşmak gitgide zorlaşmaktadır.Şehir hayatı yaşayanların bu durumdan daha çok zarar alması söz konusudur.Ve bu durum insanları obezite gibi hastalıklara teşvik edebilir.Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için ise tek çözüm […]

Kusursuz Kalçalar İçin Egzersiz Önerileri

Hepimizin arzusu hem istediklerimizi yemek hem de kusursuz bir vücuda sahip olmak; ancak ikisi bir arada mümkün olmuyor. Östrojen hormonu da devreye girdiğinde özellikle kalçalarda estetik sorunları gündeme geliyor ve selülit alıp başını gidiyor. Hal böyle olunca selülitlerle savaşmak için egzersiz yapmak farz oluyor. Peki hangi egzersizler selüliti yok eder ve kalçaları kusursuz bir şekle […]

Yoga Nedir, Nasıl Yapılır?

Düşüncesiz farkındalık hali olan meditasyonun zihinle yapılan haline yoga denir. Yoga yapan kişiler bedensel ve ruhsal olarak huzur bulmayı amaçlar ve yogayı yaşam biçimi olarak görürler. Uzun yıllardır bilinen bir yöntem olan yoga, günümüzde son zamanlar kendini kanıtlayarak popüler bir hal almıştır. Yogayı Evde Yapabilir miyim? Yoga evde de yapılabilen bir meditasyondur ancak bir yoga […]

Pilates Yapmanın Faydaları

Her gün sosyal medya mecralarında birçok ünlü pilates yaparken görüntülerini paylaşıyor; bir gün baş aşağı öbür gün esnerken vs. Peki pilates neden bu denli önemseniyor? Pilates eğitmenlerinin hemen hemen hepsi kişinin kendini bedenen ve ruhen sevmesinin yolunun pilatesten geçtiğini belirtmektedir. Pilates insanın bedenen daha estetik bir görüntüye sahip olmasını sağlamanın yanı sıra kişinin kendisini sevmesini […]

Zayıflamanın Püf Noktaları 1 Ayda 4 Kilo Verin

  Bir aylık zaman diliminde kilo vermek için birçok yolu denedim, az yedim, spor yaptım ama yinede verdiğim sadece bir hafta da 300 gram oldu. Bende bu konuda biraz araştırma yaptıktan sonra 1 ayda nasıl 4 kilo vereceğimizin garanti yolunu buldum. Önemli olan ne kadar yediğimiz değil ne yediğimiz aslında. Bunun içinde özel bir diyetisyen […]