Sık sık duyduğumuz bir rahatsızlık olan arpacık görüntüsü nedeniyle de fazlasıyla rahatsız etmektedir. Sulanma, yanma ve şişme ile birlikte kendini gösteren arpacık vücut direncimizin düştüğüne de bir işarettir. Bu rahatsızlığı gözkapağı bezine göre ikiye ayırıyoruz. Gözkapağının dışında bulunan ve gözümüzün yüzeyini koruyan yağı başka bir adıyla sebumu salgılayan kirpiklere bağlı olan yağ bezleri bulunur. Bunların […]
Beyin fonksiyonlarındaki kısa süreli bozulmaya bağlı olan ve beyin hücrelerinde geçici anormal elektrik yayılması sonucu ortaya çıkan bir hastalık olan epilepsi dünya nüfusunun yaklaşık %1’ini etkileyen bir hastalıktır. Bilim ve teknoloji alanında yapılan birçok çalışmaya rağmen insan beyni hâlâ birçok sır barındırıyor, bu sırlardan biri de halk dilinde sara hastalığı olarak da bilinen epilepsi hastalığıdır. Epilepsi hastalığı erkek ve kadınlarda […]
Egzama rahatsızlığı bulunan insan sayısı her geçen gün artarken egzamanın ne olduğu, belirtileri nelerdir maalesef bilinmiyor. Her on kişiden ikisinin hayatının belirsiz bir döneminde egzama rahatsızlığını geçirdiği bilimsel olarak saptanmıştır. Egzama ciltteki rahatsız edici kaşıntılardır. Kaşıntılarla birlikte ciltte çirkin bir görüntüye de neden olmaktadır. Egzama tedavi ile geçen bir rahatsızlıktır. Egzama tedavisinde kimyasal ve ilaçlar dışında doğal yöntemleri […]
Miyalji Nedir? Sürekli kas ağrılarına Miyalji adı verilmiştir. Miyalji kas romatizması olarak da bilinir. Her kas ağrısı vakası Miyalji olarak tanımlanmaz, eğer ağrınız birkaç gün sürdüyse bu ağrı için endişe etmenize gerek yoktur. Fakat kas ağrılarınız aylar geçmesine rağmen azalmadıysa Miyalji belirtilerini gösteriyor demektir. Ağrılarınızın uzun sürdüğünü fark eder etmez bir doktora başvurmanız gerekir. Hastalığın […]
Göğsünüzde aniden ortaya çıkan ağrı, baskı ve sıkışma hissiyle başlayan kalp krizinde erken müdahale çok önemlidir. Erken müdahale hem hayati riskin azaltılmasını hem de kalp kasının zarar görmeden kurtulabilmesini sağlar. Bazı hastalarda sadece fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkan ve dinlenmekle geçen göğüs ağrıları olabileceği gibi bazen de damarların ani olarak tıkanması sonucu gelişen, şiddetli göğüs […]
Pasif bir süreçmiş gibi algıladığımız uyku aslında oldukça aktif bir süreçtir. Bu süreçte zihin ve beden sağlığımız için birtakım görevler aktif olur. Uykumuz esnasında dokularımız onarılır, hormonlarımız sentezlenir, psikolojik dengemizin korunumu sağlanır, hafızamız yapılandırılır ve bunun gibi daha saymakla bitiremeyeceğimiz birçok önemli işlem sürdürülür. Bunlar göz önüne alındığında da iyi bir uykunun iyi bir gün […]
Vejeteryansınız, et yiyemiyorsunuz ve protein ihtiyacınızı karşılamanız gerekiyor. Üstelik bir de spor yapıyorsanız proteinler vücudunuzu biçimlendirmek, kaslarınızı güçlendirmek için en temel besin kaynağını oluşturmaktadır. Peki protein ihtiyacını karşılamak için ille de et ve süt ürünleri mi tüketmeniz gerekir? Tabii ki hayır. Doğanın bizlere sunduğu pek çok bitkisel protein kaynağı da bulunmaktadır. Yetişkin bir kadının günlük […]
Obezite (Şişmanlık) günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan birçok ülkenin sorunu haline gelmiştir.Obezite bünyede fazla miktarda yağ birikmesidir.Sağlıklı bir yaşam için alınan enerji ile harcanan enerji arasında bağ olmalıdır. Alınan enerji harcanandan fazla olursa vücuttaki faaliyetlerde çeşitli sorunlar oluşabilir. Yetişkin erkeklerde yağ oranı yüzde 25, kadınlarda ise yüzde 30 un üstüne çıkması obeziteyi oluştur. Obezitenin Nedenleri […]
Bitkisel çaylar vücutta birçok konuda düzenleyici ve dinginleştirici bir etki sağlıyorlar. Sadece fiziksel problemlerde değil, aynı zamanda psikolojik olarak da benzer bir etkiye sahip olabiliyorlar. Sinirli bir zamanınızda ya da gergin olduğunuzda da bitkisel karışımlı çaylar sizler için harika bir çözüm olabilir. Aşırıya Kaçmayın: Bitkisel çayları tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Öncelikle asla aşırıya […]
Genelde yazın gelmesiyle fazla kilolar birçok insanın sorunu olmaya başlar ama aslında her zaman kilomuza dikkat etmemiz gerekir. Kışın yüzünü göstermeye başladığı bu zamanlarda evde daha fazla vakit geçireceğimiz için kilolarımızda ve yağ oranımızda artış olabilir. İşte bu nedenle sizin için araştırdığımız yağ eriten içecekler. Su: Suyun metabolizmayı hızlandırdığını ve enzimlerin çalışmasındaki rolünü hemen hemen […]
