Vertigo, ayakta yada yatakta yatarken her şeyin etrafında dönüyor duygusudur. Yani baş dönmesidir. Baş dönmesi kulağın denge merkezinde oluşan sorunlar sonucu ortaya çıkıyor. Kulak içerisinde insanın dengesini sağlamasına yardımcı olan küçük sistemler mevcuttur. Baş dönmesi beyin ile ilgili bir problemin belirtisi olabilir. Baş dönmesi sürekli ve belirli aralıklarla devam ediyorsa mutlaka bir uzmandan yardım almak gerekmektedir. Baş dönmesi tansiyondaki ani değişimlerden ya da sinir ve stres sonucunda ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlarda oturup baş dönmesinin geçmesini beklemek en iyi çözümdür.
Kişniş tohumu bir çok soruna çare olmakla birlikte baş dönmesi sorununa da çözüm olabilir. Kişniş tohumunu bir gece suda bekletin ve sabah uyandığınızda suyu süzerek şeker ilavesi ile birlikte için. Şeker eklemek zorunda değilsiniz ama tadını iyileştirir. Bu çözüm baş dönmesi sıkıntısı sürekli olanlar içindir. Ani baş dönmelerinde de kullanabilirsiniz. Hazır bekletilmiş kişniş tohumunuz varsa.
Limon
Limon baş dönmesi sorununuza çare olabilir. Limonun suyunu iyice sıkalım içerisine de bir tutam tuz ve karabiber atalım. Bunu düzenli olarak her gün tüketirseniz baş dönmesinin azaldığını göreceksiniz. Üstelik limon ve karabiber tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirir.
Badem ve Karpuz Çekirdeği
Badem ve karpuz çekirdeği baş dönmesinin azalmasına yardımcı olabilir. 8 badem ve 8 karpuz tohumunu bir çorba kaşığı su ile bir gece beklettikten sonra ertesi gün badem ve karpuz çekirdeğini ezin. Bir tavada biraz tereyağı ilave ederek kavurun. Süt ekleyerek bu karışımı bir hafta boyunca tüketin baş dönmesi sorununuz ortadan kalkacaktır. Yaşam kaliteniz yükselecektir.
Baş dönmesi basit bir sorun olabilir ancak sürekli tekrar etmesi yaşam kalitenizi düşürerek sizi olumsuz etkiler. Sürekli tekrar eden vertigo büyük problemlerin habercisi olabilir göz ardı etmeden bir doktora muayene olmakta yarar vardır. Sakin stresten uzak bir hayat sürmeniz baş dönmesini ortadan kaldırabilir. Eğer sürekli stres altındaysanız baş dönmesi vücudunuzun bir alarm belirtisi olabilir.
