Gebelik Haftasını Belirleme Yöntemleri

Kaç haftalık hamile kalındığının bilinmesi oldukça önemlidir. Özellikle olası doğum tarihinin hesap edilmesinde ve bebekte herhangi bir gelişim geriliği olup olmadığının belirlenmesi açısından ne kadarlık hamile olunduğunun bilinmesi gereklidir. Çünkü bebeğin boyu, kilosu vb gelişimi ile ilgili herhangi bir problem olup olmadığı gelişim haftasına bakılarak karşılaştırılıp tespit edilmektedir. Ayrıca erken doğum, gün geçmesi ya da […]

Hamilelikte Egzersiz ve Spor

Egzersiz, sağlıklı yaşam için önemli bir faktördür ve gebelikte egzersiz yapmanın anne adayları için olumlu faydaları vardır. 1- Solunum sisteminizin daha iyi çalışmasını sağlar. 2- Zihinsel olarak iyi hissetmenizi sağlar. 3- Kilo alışını düzene sokar. 4- Dinç hissetmenizi sağlar. 5- Uykusuzluk, bel ağrıları, bacaklarda kasılma gibi şikayetleri minimuma indirir. 6- Sezeryanla doğum riskini azaltır. 7- […]