Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar

Kilo vermeniz ve formunuzu korumanız için hızlı bir metabolizmaya sahip olmanız gerekir. Yavaş çalışan bir metabolizmanız varsa kolayca kilo alırken bu kiloları vermekte oldukça zorlanabilirsiniz. Metabolizma hızınızı arttırmak için ise çeşitli çaylardan yardım alabilirsiniz. İşte bu çaylardan birkaçını sizler için sıraladık.   Yeşil Çay Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucu yeşil çayın metabolizmayı hızlandırırken aynı zamanda […]

Kekik Suyu İle Zayıflama

Fazla kilolardan kurtulabilmek için spor ve egzersizlerin yanında kekik suyundan da faydalanabilirsiniz. Yağları eritmek için oldukça başarılı olduğu herkes tarafından bilinen kekik suyu, kan dolaşımını hızlandırarak damar tıkanıklıklarının da önüne geçmektedir. Mikropları öldürücü özelliği de olan kekik suyu, kanser oluşumunu engelleyici yararı ile de bilinmektedir. Diyabet ve tansiyon hastaları için de birçok yararı olan kekik […]

Hamilelik Belirtileri

Gebeliği oluşturan belirtilerden herhangi biri veya birçoğu oluşmuşsa hamile olma olasılığınız var demektir. Hamilelik belirtileri oluştuğunda ilk iş olarak eczaneden gebelik testi alıp durumdan emin olunmalıdır. Limonla Gebelik Testi Limonla hamilelik testi evde kolayca hamile olup olmadığınızı ortaya çıkaran bir tekniktir. Bir kap içine idrarınızı yapın daha sonra 1 tane limonu ortadan ikiye bölün ve […]

Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır?

Diğer tahıl ürünlerine göre, içerisinde daha çok posa olan yulaf gıdası; ayrıca içerdiği E vitamini, çinko, selenyum, B vitamini, manganez ve demir sayesinde de insan sağlığı için bir hayli yararlı bir besindir. Yulaf ile ilgili yapılan araştırmalar da, yulafta olan “betaglutan” isimli maddenin yüksek seviyelerde seyreden kolesterol seviyesini normal seviyelere indirir, ayrıca kan şekeri seviyelerini de kontrol altına […]

Göbek Ve Basen Eritme Hareketleri

Göbek bölgenizde ve basen bölgesindeki fazlalıklardan kısa bir sürede kurtulmak için diyetle beraber vereceğimiz göbek ve basen eritme hareketlerini de uygulamanız gerekmektedir. Sadece diyet yapmakla bu bölgede birikmiş olan yağlanmadan kurtulamazsınız. Göbek ve Basen Eritme Hareketleri Basen için farklı göbek için farklı hareketler uygulamak gerekmektedir. Diyetisyenlerden beslenme listesi almalı ve her gün bu hareketleri uygulamalısınız. Yapmış […]

Anne Ne Zaman Emzirmez?

Emzirmek hem anne hem de bebek için oldukça faydalı bir eylemdir. Emzirmek doğumdan sonra belirli bir süre anne ve bebek arasında güçlü bir bağ kurar. Emzirme sırasında ten teması bebeğin kendini güvende hissetmesini sağlar. Kimi zaman çeşitli sağlık sorunları nedeni ile anne çocuğunu emziremez. Peki ne zaman anne süt emziremez? Anne sütüne karşı alerji varsa, […]

Doğum Çatlakları Nasıl Geçer?

Vücut çatlakları hamilelik süreciyle ortaya çıkan önemli bir problemdir. Vücut çatlakları genellikle göbek ve bacak bölgesinde oluşur. Sizlere vereceğimiz yöntemleri yaparak doğum çatlaklarını azaltabilirsiniz. Doğum Çatlakları Nasıl Geçer? Karın bölgesini nemlendirmek çatlak oluşumunu önler. Hamilelik süresinde ılık su ile duş yapmak, çatlak oluşmasını önler. Günlük içilen su miktarını biraz daha arttırıp cildin nem oranını yükseltebilir […]

Hamilelik Diyeti

Hamilelik döneminde almış olduğunuz fazla kilolar uzun yıllar uğraşlardan sonra zar zor verilebilmektedir. Gerek bilinçsiz beslenme gerekse de hamileliğin vermiş olduğu rahatlık bu süreçte aşırı kilo alınmasına neden olmaktadır. Hamilelik diyeti nasıl yapılır? Doktorun vermiş olduğu kilo oranı ile sağlıklı şekilde beslenerek kilo kontrolü uygulanması en doğru tercih olacaktır. Aşağıda vermiş olduğumuz hamilelik diyeti ile hem sağlıklı […]

Bebeklerde Cilt Bakımı Ve Uyku

Bebeğin cilt bakımı, bebeklerde beslenme noksanlığı ve hijyenin iyi yapılamaması sonucunda ciltte kızarıklık ve sertleşme meydana gelir. Anne ve bebek ilişkisi zor ve zahmetli bir süreçtir. Bebek bakımı oldukça zor ve de dikkat isteyen bir konudur. Şimdi size böyle bir durumla karşılaşırsanız neler yapmanız gerektiğini anlatalım. Bir şişe içerisine bir miktar badem yağı veya zeytin yağı ilave edilip […]

Bebekli Evde Hayvan Beslenir Mi ?

Özellikle doğumundan itibaren evde evcil hayvanla birlikte büyüyen bebeklerin, bağışıklık sisteminin daha güçlü olduğu araştırmalarla desteklenmektedir. Yani onları sokağa atmak yersiz. Sadece biraz dikkat ve ön hazırlık gerekiyor. Kedilerden bulaşabilecek en önemli hastalık olarak toksoplazma enfeksiyonunu söyleyebiliriz. Bu enfeksiyon kedi dışkısından bulaşabildiği gibi iyi yıkanmamış sebze meyve ve iyi pişmemiş etten de geçebiliyor. Anne adayı […]