Özellikle doğumundan itibaren evde evcil hayvanla birlikte büyüyen bebeklerin, bağışıklık sisteminin daha güçlü olduğu araştırmalarla desteklenmektedir. Yani onları sokağa atmak yersiz. Sadece biraz dikkat ve ön hazırlık gerekiyor. Kedilerden bulaşabilecek en önemli hastalık olarak toksoplazma enfeksiyonunu söyleyebiliriz. Bu enfeksiyon kedi dışkısından bulaşabildiği gibi iyi yıkanmamış sebze meyve ve iyi pişmemiş etten de geçebiliyor. Anne adayı […]
Son dönemlerde en çok tercih edilen diyet yöntemlerinden biri olan İsveç diyeti yalnızca iki hafta içinde verdirdiği 7 kiloyla birçok kişinin favori diyeti haline gelmiştir. Diyetler genel olarak aç kalmaya ve bu sayede kilo vermeye yöneliktir. Bu nedenle birçok kişi diyet yaparken çeşitli problemlerle karşılaşır. Fakat bu diyet yönteminde amaçlanan kişiyi aç bırakmak değil, metabolizma dengesini değiştirmektir. […]
Uzmanlar, bebeklerin ilk 6 ay boyunca anne sütünden başka bir besin almasını doğru bulmuyor. Ek gıdalara ancak 6 ay dolduktan sonra geçilmesini, bebek iki yaşına girene kadar anne sütünün kesilmemesi gerektiği belirtiliyor. Bilinen hiçbir besin veya mama anne sütünün yerini tutmamaktadır. Anne sütü, besinsel açıdan değerlerinden ziyade vitaminler, mineraller, sindirim enzimleri ve bebeğin mikroplara karşı […]
Regl Ağrılarının Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi Kadınların %50’sinde adet kanaması dönemlerinde ağrı olmaktadır. Bu adet sancısı, kanamanın normal ölçülerde kalmasını sağlamak için oluşan rahim kasılmalarının ağrı olarak algılanmasıyla ortaya çıkar. Böyle ağrılar kadının günlük yaşamını olumsuz etkilememekte ve ağrı gidericilerle tedavi edilebilmektedir. Fakat ortalama 10 kadından birinde ise adet kanamalarıyla beraber görülen ağrılar oldukça şiddetli […]
Birçok yerden edindiğimiz bilgiler dışında doktorlarımızdan da sıklıkla anne sütünün ne denli yararlı olduğunu duymaktayız. Anne sütünün hem bebeğe hem de anneye olan faydalarını sürekli vurgularlar. Bu vurgulamaların üstüne anne ve bebeğin geçmiş olduğu zorlu süreç de düşünülürse anne sütünü beslenmede en üst sıraya koymak oldukça yerinde bir karar olacaktır. Biraz önce de belirttiğim gibi […]
Kaç haftalık hamile kalındığının bilinmesi oldukça önemlidir. Özellikle olası doğum tarihinin hesap edilmesinde ve bebekte herhangi bir gelişim geriliği olup olmadığının belirlenmesi açısından ne kadarlık hamile olunduğunun bilinmesi gereklidir. Çünkü bebeğin boyu, kilosu vb gelişimi ile ilgili herhangi bir problem olup olmadığı gelişim haftasına bakılarak karşılaştırılıp tespit edilmektedir. Ayrıca erken doğum, gün geçmesi ya da […]
Egzersiz, sağlıklı yaşam için önemli bir faktördür ve gebelikte egzersiz yapmanın anne adayları için olumlu faydaları vardır. 1- Solunum sisteminizin daha iyi çalışmasını sağlar. 2- Zihinsel olarak iyi hissetmenizi sağlar. 3- Kilo alışını düzene sokar. 4- Dinç hissetmenizi sağlar. 5- Uykusuzluk, bel ağrıları, bacaklarda kasılma gibi şikayetleri minimuma indirir. 6- Sezeryanla doğum riskini azaltır. 7- […]
