Göğsünüzde aniden ortaya çıkan ağrı, baskı ve sıkışma hissiyle başlayan kalp krizinde erken müdahale çok önemlidir. Erken müdahale hem hayati riskin azaltılmasını hem de kalp kasının zarar görmeden kurtulabilmesini sağlar. Bazı hastalarda sadece fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkan ve dinlenmekle geçen göğüs ağrıları olabileceği gibi bazen de damarların ani olarak tıkanması sonucu gelişen, şiddetli göğüs ağrısıyla başlayan ani ölüme yol açabilen kalp krizi de ortaya çıkabilir. Kalp sağlığını koruma yolları hakkında aşağıda verilecek bilgiler aydınlatıcı olacaktır.
Kalp damarlarındaki plakların aniden yırtılması ve üzerine pıhtı oturması ile kalp damarı aniden tıkanabilir bu nedenle kalp kası oksijensiz kalır. Kalbin kan pompalamasına engel olan bu tıkanıklık sonucu oksijensiz kalan kalp kası hücreleri ölmeye başlar.
Düzenli ve sağlıklı beslenme de kalp sağlığınızı korumaktaki en önemli unsurlardandır. Kırmızı etin ölçülü bir miktar da tüketildiği tavuk, balık ve sebze ağırlıklı bir beslenme profili ile kalbinize destek olabilirsiniz.
Kalp sağlığını koruma yollarından biri de kilonuzu uygun bir düzeyde tutmaktan geçmektedir. Boy-kilo endeksine yakın bir kiloda durmak, sizi kolesterol, tansiyon ve diyabet gibi hastalıklardan; dolayısıyla da kalp hastalıklarından korur.
Kalp hastalıkların da en önemli sebeplerden birisi de sigara kullanımıdır. Damarların daralmasını ve kanın damarlar içinde pıhtılaşmasını sağlayarak kalbe giden tüm yolların kapanmasına neden olur. Diğer taraftan da nikotinin vücuda verdiği zararlar ile mücadele etmeye çalışan kalp daha hızlı çalışarak normal ritminden uzaklaşır. Bu da kalbin erken yorulmasına sebep olur.
Doktora gitmek için hasta olmayı beklemeyin erken teşhis hayat kurtarır. Özellikle ailenizde kalp rahatsızlığı bulunuyorsa mutlaka düzenli kontrollerinizi yaptırmalısınız.
