İsveç diyeti için 13 günlük standart diyet menüsü örneği; 1.GÜN Kahvaltı: Sade kahve (şekersiz ve sütsüz) Öğle yemeği: 2 tane haşlanmış yumurta + haşlanmış ıspanak Akşam yemeği: Yağsız ızgara biftek 2.GÜN Kahvaltı: Sade kahve + tereyağlı tam tahıllı ekmek Öğle yemeği: 200 gr jambon Akşam yemeği: 200 gr ızgara yağsız biftek, yeşil salata (sadece […]
