Bir aylık zaman diliminde kilo vermek için birçok yolu denedim, az yedim, spor yaptım ama yinede verdiğim sadece bir hafta da 300 gram oldu. Bende bu konuda biraz araştırma yaptıktan sonra 1 ayda nasıl 4 kilo vereceğimizin garanti yolunu buldum. Önemli olan ne kadar yediğimiz değil ne yediğimiz aslında. Bunun içinde özel bir diyetisyen […]
