Pilates Yapmanın Faydaları

Her gün sosyal medya mecralarında birçok ünlü pilates yaparken görüntülerini paylaşıyor; bir gün baş aşağı öbür gün esnerken vs. Peki pilates neden bu denli önemseniyor? Pilates eğitmenlerinin hemen hemen hepsi kişinin kendini bedenen ve ruhen sevmesinin yolunun pilatesten geçtiğini belirtmektedir. Pilates insanın bedenen daha estetik bir görüntüye sahip olmasını sağlamanın yanı sıra kişinin kendisini sevmesini […]