Hepimizin arzusu hem istediklerimizi yemek hem de kusursuz bir vücuda sahip olmak; ancak ikisi bir arada mümkün olmuyor. Östrojen hormonu da devreye girdiğinde özellikle kalçalarda estetik sorunları gündeme geliyor ve selülit alıp başını gidiyor. Hal böyle olunca selülitlerle savaşmak için egzersiz yapmak farz oluyor. Peki hangi egzersizler selüliti yok eder ve kalçaları kusursuz bir şekle […]
Egzersiz, sağlıklı yaşam için önemli bir faktördür ve gebelikte egzersiz yapmanın anne adayları için olumlu faydaları vardır. 1- Solunum sisteminizin daha iyi çalışmasını sağlar. 2- Zihinsel olarak iyi hissetmenizi sağlar. 3- Kilo alışını düzene sokar. 4- Dinç hissetmenizi sağlar. 5- Uykusuzluk, bel ağrıları, bacaklarda kasılma gibi şikayetleri minimuma indirir. 6- Sezeryanla doğum riskini azaltır. 7- […]
SEO’da <h> etiketlerinin kullanımının ne derece önemli olduğunu biliyoruz. Peki konu Yandex olunca, işimize ne derece yarıyor? Site sahiplerinin sürekli olarak Google‘a çalışması, Yandex’in göz ardı edilmesi gerektiği anlamına gelmez. Örneğin, son zamanlarda çıkan kampanyalardan biri olan Fenerbahçe Yandex kullanım teşviki ile, Fenerbahçe taraftarının büyük bir çoğunluğu bu arama motorunu kullanmaya başladı. Fenerbahçe ile ilgili […]
Hayatımızda her yerde karşımıza çıkan ceviz bu seferde kabuğuyla yardımımıza koşuyor. Güçlü saçlara sahip olmak için ceviz kabuğunu kullanabilirsiniz. Peki ceviz kabuğunu nasıl kullanacağız? Saç Problemleri: Saç problemleri başta bayanların olmak üzere herkesin ciddi problemleri arasında yer alıyor. Saç problemleri söz konusu olduğunda yapılabilecek en mantıklı bakımlar her zaman için doğal ürünler ile yapılan bakımlar […]
Uzun bir uğraş sonucu aracınıza kavuştunuz, fakat her şey bununla bitmiyor, aracınıza uzun yıllar masrafsız ve güvenli bir şekilde binmek istiyorsanız göz ardı edemeyeceğiniz konular var. İkinci el bir araç aldıktan sonra ilk olarak lastiklerini kontrol ediniz, çünkü ömrünü tamamlamış oto lastikleri, yola iyi tutunamayacağından bir çok kazaya sebebiyet verebilir. Lastiklerimizin üretim tarihine bakıp, diş […]
Düşüncesiz farkındalık hali olan meditasyonun zihinle yapılan haline yoga denir. Yoga yapan kişiler bedensel ve ruhsal olarak huzur bulmayı amaçlar ve yogayı yaşam biçimi olarak görürler. Uzun yıllardır bilinen bir yöntem olan yoga, günümüzde son zamanlar kendini kanıtlayarak popüler bir hal almıştır. Yogayı Evde Yapabilir miyim? Yoga evde de yapılabilen bir meditasyondur ancak bir yoga […]
Telefonunuza yüklediğiniz uygulamayı silmek istiyor fakat nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz? iPhone telefonlarda uygulama nasil silinir, görelim. iPhone telefona sahip olan kullanıcılar, cihazlarına sık sık uygulama yüklemektedirler. Hayatlarını kolaylaştıracak veya keyifli zaman geçirmelerini sağlayacak bu tarz uygulamaları kullandıktan sonra cihazlarından silmek isteyebilirler. Bu konuda ise yapılması gereken küçük bir kaç işlem bulunuyor. iPhone’dan uygulama silmek için […]
Bilgisayar kendine girilen verileri işleyerek anlamlandıran ve depo eden bir makinedir. Bilgisayarın ilk olarak 19.yüzyılda atılmıştır. İlk bilgisayar ise, tekstil makinelerine otomatik iş yaptırma ile ortaya çıkmıştır. Bu makinenin otomatik bir şekilde desen oluşturulması sağlanma amaçlanmıştır. Oluşturulan desen sayesinde bir makine değiştirmeden bir deseni kumaşa işlemeyi başarmışlardır. Bu sayede ilk otomasyon oluşturulmuş ve de bilgisayarın […]
Her gün sosyal medya mecralarında birçok ünlü pilates yaparken görüntülerini paylaşıyor; bir gün baş aşağı öbür gün esnerken vs. Peki pilates neden bu denli önemseniyor? Pilates eğitmenlerinin hemen hemen hepsi kişinin kendini bedenen ve ruhen sevmesinin yolunun pilatesten geçtiğini belirtmektedir. Pilates insanın bedenen daha estetik bir görüntüye sahip olmasını sağlamanın yanı sıra kişinin kendisini sevmesini […]
Elma, herkes tarafından sevilen ve tüketilen bir meyve türü olarak karşımıza çıkıyor. Hem sindirim sistemi için, hem de cilt için yararlı olan elma; hem de elma yağı olarak kullanılmaktadır. Elma yağı vücut ve cilt sağlığı için önerilen ve sıklıkla kullanılan bir yağdır. Elma yağı; sivilce, akne, cilt lekeleri, saç bakımı, bebeklerde gaz sancıları, terleme sıkıntıları, […]
